Esta mañana hacía frío y mientras caminaba por la calle he decidido darme un capricho y he entrado en una cafetería a tomarme un café. Mientras lo tomaba, observaba a un pequeño que desayunaba con sus padres en una mesa cercana, de pronto el niño ha decidido que ya tenía suficiente y se ha levantado para corretear por el local. En un estante ha descubierto unas chocolatinas que le han llamado la atención y trepando, no sin dificultad, ha conseguido atrapar una. Sus padres al darse cuenta le han comunicado que eso no estaba bien, que dejara la chocolatina en su sitio, pero el pequeño individuo se negaba a hacer semejante estupidez, con lo que le había costado conseguir su tesoro. Finalmente su madre se ha levantado y le ha quitado la chocolatina de las manos, la cual cosa ha desencadenado un sentido berrinche con el cual me he solidarizado. El chico se había esforzado tanto por conseguir la chocolatina que sus padres deberían haberlo felicitado, pero en lugar de eso le han reñido.

Situaciones como estas conforman la personalidad emocional desde la niñez, cosas del pasado que, nos guste o no, afectan a nuestro presente. Todos tenemos la capacidad de cambiar lo aprendido pero para conseguirlo es necesario recordar la espontaneidad esencial que había en nosotros cuando éramos niños y ser capaces también de identificar los hechos que han ido enturbiando esa esencia.

De pequeño lloraba más que ahora, de pequeño corría más que ahora, de pequeño reía más que ahora, de pequeño me entregaba más a la vida y ahora lo echo de menos.

Este sentimiento no puede perseguirse de una manera egoísta, no se puede esperar el cariño de los demás sin darlo y es por eso que una buena fórmula para ser feliz es tratar de hacer felices a los demás. Ir por la vida con una sonrisa en la cara y mostrar a los demás que sus vidas nos son valiosas es la mejor manera, creo yo, para conseguir ser feliz.

En la vida compartimos momentos con unos y con otros, a menudo nos preocupa que las cosas cambien, nos preocupa que las personas que nos valoraban ya no lo hagan y esa preocupación puede obstaculizar nuestra actitud frente a la vida. No debemos anclarnos a otras personas, pues cada una de ellas se encuentra en un estado distinto y debe recorrer su propio camino.

Cada nueva experiencia es un aprendizaje, cada nueva conexión es información que debemos utilizar para seguir viviendo.

A menudo nos sentimos desconectados de otros seres y eso inevitablemente nos desconecta de la vida, pensar que ahora mismo estoy en frente de un ordenador pero que en el resto del mundo hay casi infinitas posibilidades, debe haber chimpancés durmiendo encima de un árbol, jirafas haciendo una cabezadita de cinco minutos, abejas en su panal o zorros en su madriguera, me recuerda que la vida es diversa e interdependiente.

Da que pensar. La naturaleza rebosa diversidad, en nuestro interior hay una diversidad descomunal y en nuestras mentes un mundo de posibilidades.

Amemos las cosas que valen la pena. La naturaleza es parte de nosotros.

Cada cual libra sus propios combates, ya sea por los propios intereses o por los de otros, por una utopía o por una realidad.

Y al fin la gran batalla, la que nos enfrenta a nosotros mismos, la victoria no es sencilla pero merece la pena luchar ya que nos conduce a nuestra esencia, la libertad.

Si me tocara la lotería… ¿haría algo distinto de lo que tenía previsto hacer? Si mañana mi país se declara en bancarrota… ¿cambiaría en algo mi vida? ¿Y si mañana me despierto sin poder ver? El futuro siempre es impredecible y, aunque todo es posible, hay cosas que se ven venir.

Una gran crisis nos conducirá a un importante dilema: usar o no usar la violencia para sobrevivir, muchos no se lo pensarán dos veces. Un gran caos se cernirá sobre la tierra y muchos sufrirán las terribles consecuencias, al fin un nuevo mundo podría surgir, una nueva humanidad con un nuevo foco: cuidar los unos de los otros. Lo que siempre debimos haber hecho.

No puedo decidir por ti, tu vida es tuya, haz lo que creas que debes hacer. Pero te quiero… y quiero que estés a mi lado.

La vida no tiene normas.

¿Un sueño? Recordé los versos de Calderón de la Barca: “la vida es sueño y los sueños, sueños son”. He soñado que era yo en estado puro y ahora me despierto de nuevo y por algún motivo no soy capaz de ser el mismo, como ansío la libertad que solo la fantasía me permite saborear. Quizás algún día se haga realidad, al fin y al cabo todo es posible en un sueño.

Cuando los pensamientos tienen forma de jaula es importante ignorar los barrotes, si crees en ellos te quedarás encerrado.

El miedo es una respuesta natural del cuerpo, produce adrenalina y permite así que el cuerpo ponga todo lo que está a su disposición para sobrevivir. Si te caes a un rio con mucha corriente, los mecanismos del miedo harán que nades a la desesperada para alcanzar la orilla.

Las fobias se caracterizan por desarrollar miedos desproporcionados a situaciones concretas, lo que conduce a comportamientos extraños desde el punto de vista de alguien que ve la situación como neutra. Si por ejemplo estoy en una tormenta con alguien al que le dan pánico los truenos y los relámpagos pensaré que su miedo es irracional y que le impide pensar con claridad, puede parecer una tontería pero en caso de padecer una fobia grave esta persona quizás mirará la previsión meteorológica para evitar salir de casa los días en que hay la mínima probabilidad de tormenta y su vida se verá gravemente afectada por esta restricción.

Mi experiencia con el miedo irracional tiene que ver con la conducción de vehículos, lo que se denomina amaxofobia, durante la conducción hay situaciones en las que siento miedo y siento enormes ganas de dejar de conducir, momentos en que la ansiedad se hace tan intensa que siento que no puedo seguir, la conducción requiere que mis sentidos se centren en conducir y no ayuda que todo mi ser esté pensando en dejar de conducir. Las situaciones que me producen ansiedad suelen ser las vías rápidas sin arcén ya que percibo que en caso de necesidad no podría parar, o las vías rápidas con mucho tráfico ya que percibo que hay demasiadas variables y siento que no controlo la situación. Es curioso cómo la gente que sufre amaxofobia interpreta los peligros de forma diversa, cada uno se monta su propia película, hay quien tiene que ir por el carril del medio de la autopista porque así siente que tiene más espacio, hay quien odia entrar en los túneles, hay quien sufre cuando está en un atasco, hay quien evita entrar en autopistas, …

Hay mil y una fobias y para cada una de ellas hay muchas variantes. Mi experiencia con el miedo me dice que cuando es irracional y desproporcionado lo mejor es enfrentarse a él, poco a poco y con prudencia eso sí, pero nunca huir de él. Sé que se puede ser feliz sin conducir, además de que es un ahorro evidente, pero a veces es muy útil y sobretodo es una cuestión de principios, no puedo dejar que el miedo gane la batalla.

Deberíamos amar, valorar y tratar de comprender a la totalidad de las personas con las que nos encontramos.

Es un ejercicio sencillo que lo cambia todo.